Posledný tréning pred Dakarom 2018
Moje príbehy / 27. decembra 2017
Každý rok sa Števo kondične pripravuje na Dakar vo Vysokých Tatrách. Tento rok sa okrem týždenného tréningového pobytu rozhodol dochádzať do Tatier aj z domu a vyťažiť z vysokohorského prostredia maximum.
„Do Vysokých Tatier chodievam trénovať najmä kvôli dvom veciam. Mám zaručené, že tam bude sneh a môžem chodiť na skialpinistické lyže. Druhý je ten, že sa dostanem až do výšky 2 100 metrov nad morom, čo je pre mňa, ako športovca veľmi dôležité. Na Dakare sa jazdí v Bolívii až vo výške 3 500 metrov nad morom.“
Veľa športovcov vyhľadáva Vysoké Tatry najmä kvôli redšiemu vzduchu. Aby športovec odtrénoval svoju dávku, musí na to vynaložiť v týchto podmienkach oveľa viac úsilia.
„V Tatrách mávam aj koordinačné cvičenia, pri ktorých zapájam najmä vnútorné svalstvo a trénujem rovnováhu. Takéto tréningy som absolvoval pravidelne dvakrát do týždňa. Keďže som dochádzal z domu, musel som vstávať o piatej ráno, aby som ich stihol. Jazda na motorke je totiž vo veľkej miere aj o rovnováhe, a preto sa musím sústrediť aj na takéto tréningy.“
Posledné dva mesiace pred Dakarom sa Števo pripravoval naozaj poctivo . Keď bol doma, jazdil na motorke tri dni v týždni a ostatné dni mu zaberali kondičné tréningy.
„Väčšinou trénujem na približne osem kilometrových okruhoch na čas. Na motorke mám časomieru, na ktorej si po každom kole skontrolujem čas a podľa toho vidím, či som spravil nejakú chybu alebo nie. Taktiež sa vždy snažím ísť naplno a prekonávať svoje možnosti.“
Takýto druh tréningu máva Števo pravidelne doma, no týždeň pred odjazdom na Dakar sa vybral jazdiť aj do Chorvátska, do Zadaru.
„Počas troch dní v Chorvátsku som na motorke trénoval každý deň dvakrát po jednej hodine. Bolo to zase iné prostredie a povrch, ktorému som sa musel prispôsobiť, čo mi o čosi viac pomohlo v mojej príprave. Na Dakare sa tiež povrch často mení a ja musím na to rýchlo reagovať.“
